Témoignages sur Gaétane Raulo, sophrologue à Laval (53000)

Content de votre consultation de sophrologie ?
Partagez votre expérience !

Dès ma première séance de sophrologie avec Gaétane, il y a quelques années, j'ai compris qu'il y avait là quelque chose que je ne connaissais pas, mais qui allait certainement m'apporter beaucoup : D'abord physiquement : apprendre à respirer pour se sentir mieux dans son corps, se détendre à l'aide de quelques mouvements en écoutant son corps... Puis psychologiquement : Gaétane m'a appris à mieux gérer mes émotions dans les moments difficiles, et à me préserver. Elle sait nous guider pour dédramatiser les choses de la vie de tous les jours et nous donner des "clés", des images, des ressentis qui nous renforcent. Gaétane m'a aussi appris à être plus bienveillante envers moi-même, sentiment qui m'était totalement inconnu et qui m'aide pourtant énormément à lâcher prise. Ma plus grande révélation : arriver à vivre l'instant présent au lieu de regarder en arrière ou de stresser pour l'avenir... Ce ne sont là que quelques exemples. Gaétane assure les séances de sophrologie avec une grande gentillesse, simplicité et bienveillance. Les séances sont très très enrichissantes et me procure à chaque fois un vrai bien-être. C'est la raison pour laquelle j'espère les continuer encore très longtemps et je les recommande vivement.

Pascale

Parfaitement guidée par Gaétane dans cette découverte de la sophrologie, dans la maîtrise des émotions & la gestion du stress. Je dirais même dans la découverte de la respiration... Je recommande vivement pour aider à faire face aux multiples tracas du quotidien. Bienfait pro et/ou perso immédiat.

Claire

Les séances de sophrologie m’apporte une vie épanouie, véritable école du positif et participe activement à mon équilibre : • physique : relaxation, récupération • psychique : sérénité et pensées positives • émotionnel : équilibre des émotions, retour à la joie • épanouissement personnel : sentiment de dignité, de liberté. C’est avec impatience que j’attends la séance suivante car la sophrologie me ressource beaucoup et m’apporte de la sérénité, de l’apaisement, du lâcher prise, contribue à mon bonheur, en mettant en avant les émotions positives et en évacuant les tensions négatives. Gaétane exerce son métier avec un très grand professionnalisme, bienveillance, grande écoute, gentillesse et toujours avec un grand sourire.

LOISIRS 53

J’ai découvert la sophrologie et la pleine conscience avec Gaétane il y a maintenant plusieurs années, et ma séance collective hebdomadaire est devenue indispensable à mon bien-être. Ce moment de pratique, c’est comme si je me donnais rendez-vous comme je le ferais avec une amie que j’avais perdu de vue et que j’avais hâte de retrouver. Guidée par Gaétane, la pratique est maintenant installée dans ma vie. S’accorder du temps, se poser, ralentir, respirer, libérer les tensions inutiles, être à l’écoute de soi sans jugements, accueillir ses émotions, prendre du recul, lâcher-prise… Ce sont des mots que Gaétane prononce en séance au fil des expériences. Ils m’accompagnent au quotidien lors de ces petits rendez-vous que je me donne pour reconnecter mon corps et mon mental, être plus en harmonie avec moi-même, avec les autres et le monde, et pour vivre différemment et pleinement le moment présent. Merci Gaétane pour ton écoute et ta bienveillance.

Marie B.

En plus d'être une très bonne partenaire au travail, je retrouve des moments de sérénité en pratiquant avec Gaetane la sophrologie et la méditation. Je me laisse guider par sa voix et facilement mon corps s'imprègne des mouvements, que je peux refaire ensuite facilement chez moi. Je recommande ses compétences, et sa philosophie de travail que ce soit pour des séances en individuel ou en collectif , également je recommande son professionnalisme auprès des partenaires EHPAD et autres maisons de santé.

Virginie

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.