Confiance et estime de soi

Avoir confiance en soi, est un atout dans de nombreux moments de sa vie.

A l'école, au travail, lors de changements importants. L'estime de soi, c'est un sentiment intime, profond qui aide à se sentir simplement bien avec soi-même.

Voir le verre à moitié plein, voir le verre à moitié vide ? C'est une question de perception individuelle. Pour apprécier nos qualités et nos défauts, nous subissons aussi un filtre. Se connaître, se reconnaître, c'est un cheminement personnel. 

Face à une épreuve, un choix, un changement, dans les relations avec certaines personnes, il est naturel de douter, de se questionner, d'attendre, d'éviter, d'abandonner…

On peut accepter ces situations, mais aussi, agir. C'est possible d'aller jusqu'au bout de ses envies profondes, de changer, de modifier quelque chose.

Vivre en harmonie et en cohérence avec soi même. Il n'est jamais trop tard !

Les bénéfices de la pratique de la sophrologie et de la méditation :

• Prendre conscience de ses capacités
• Se relier à ses valeurs
• Vivre l'acceptation et le lâcher-prise
• Se créer une palette de solutions en cas de besoin