Vive le bâillement !

Conseil

Le saviez-vous ?

On bâille pour « rafraîchir » notre cerveau.

En effet, le cerveau, à certains moments de la journée est "en surchauffe". Le fait de bâiller lui apporte la quantité nécessaire d’oxygène par l’intermédiaire de notre sang pour le faire refroidir. Le cerveau ainsi irrigué fonctionne mieux. Bâiller nous rend ainsi plus attentif, plus éveillé. C’est aussi pour cette raison que nous bâillons quand nous nous ennuyons. Notre cerveau déclenche le bâillement afin de nous remettre en alerte. Dans notre vie, nous bâillons environ 250 000 fois soit entre 5 et 10 fois par jour.

En séance de sophrologie, j'invite à bâiller, mes clients adorent ça !

 


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