Prendre du temps pour soi, se connecter à ses sensations, apprendre des techniques pour s'apaiser, se détendre, renforcer sa confiance, partager avec des personnes bienveillantes...
Je vous propose de me rejoindre dans un des programmes de sophrologie et de méditation de pleine conscience. C'est avec l'association Familles Rurales que je travaille pour la 6ème année à Bonchamp. Le forum du 4 septembre ou en contact direct pour vos inscriptions.
https://www.facebook.com/Gaetane-Raulo-Sophrologue-271844733168853
