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Prendre du temps pour soi, se connecter à ses sensations, apprendre des techniques pour s'apaiser, se détendre, renforcer sa confiance, partager avec des personnes bienveillantes... 
Je vous propos...

Pratiquer la sophrologie comme une activité bien-être tout au long de l'année, c'est possible.
A Bonchamp, avec l'association Familles Rurales, dès septembre 2021, je vous accueille au sein d'un gr...

En juin, deux occasions de partager des conseils et des mises en pratique de la sophrologie  auprès des femmes de l'artisanat avec le syndicat CAPEB.
Concilier mieux-être avec l'engagement et la ré...

Prendre du temps pour se ressourcer en tant qu'aidant est essentiel. Avoir l'occasion de partager des ressentis et d'explorer des solutions au sein d'un groupe animé par une psychologue et une soph...

Je vous souhaite de vivre des moments doux et simples et pourtant si précieux, de vous relier à vos projets et rêves pour imaginer une année nouvelle. Rien n'est impossible !
Prenez soin de vous to...

Le saviez-vous ?
On bâille pour « rafraîchir » notre cerveau.
En effet, le cerveau, à certains moments de la journée est "en surchauffe". Le fait de bâiller lui apporte la quantité nécessaire d’oxy...

Offre de lancement ! 
Pour 30 euros, bénéficiez de 20 séances de méditations guidées. Inscription à tout moment pendant la période.
De chez vous, de votre bureau, et de votre lieu de vacances... Av...

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